الثمن الباهظ لقمع التوتر؛ من الأمراض النفسية الجسدية إلى انهيار العلاقات

التوتر الخفي ضغط مستمر وصامت، على خلاف التوتر المؤقت والظاهر، يوقع الفرد دون سبب محدد في إرهاق شديد وتوتر عضلي وقلق غامض. إن تجاهل هذا التآكل الصامت ينهك مع مرور الوقت صحة الجسد والنفس؛ ومن هنا، فإن معرفة علاماته الخفية هي الخطوة الأولى لاستعادة الطمأنينة.